Promueven hábitos saludables para reducir riesgo de cáncer de mama

SAN LUIS POTOSÍ, SLP., 27 de diciembre del 2025.- La prevención del cáncer de mama está relacionada con la adopción de hábitos saludables diarios, entre ellos una alimentación balanceada, control del peso corporal y actividad física constante, de acuerdo con información de especialistas en nutrición.

La directora de la carrera de Ciencias de la Nutrición de la Universidad Autónoma de Guadalajara (UAG), Monserrat Rodríguez León, explicó que esta enfermedad se desarrolla por la interacción de factores genéticos, hormonales y del estilo de vida, por lo que no surge de manera inmediata.

De acuerdo con estimaciones de la Organización Mundial de la Salud y la Agencia Internacional para la Investigación del Cáncer, cerca de un tercio de los casos de cáncer podrían prevenirse con cambios en la alimentación, reducción de grasa corporal y mayor actividad física.

Entre los factores de riesgo identificados se encuentran la obesidad, el sedentarismo y el consumo elevado de grasas saturadas, azúcares y alcohol, los cuales influyen en procesos inflamatorios y alteraciones hormonales que favorecen la aparición de tumores malignos.

Especialistas recomiendan incluir frutas, verduras, leguminosas, cereales integrales, grasas saludables como nueces y pescados, así como realizar actividad física progresiva, además de mantener la detección oportuna, que continúa siendo una herramienta clave para salvar vidas.

Reproducción autorizada citando la fuente: Quadratín SLP
Síguenos en: Facebook | WhatsApp | X | Instagram | YouTube