Necesaria una dieta saludable en este regreso a clases

SAN LUIS POTOSÍ, SLP., 8 de enero de 2024.- En este regreso a clases los padres de familia deben asegurarse de que los más pequeños se alimenten correctamente durante el horario de clases, así lo señaló el nutriólogo especialista, Omar Rodríguez.

Es común que durante las vacaciones, los niños cambien su rutina de alimentación, por lo que es importante enseñarles a comer de forma balanceada, siempre eligiendo alimentos saludables como frutas y verduras, y especialmente dejar a un lado los alimentos y bebidas azucaradas, ya que requieren de los nutrientes esenciales para tener un buen desempeño en su aprendizaje.

Según la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición en México (Ensanut), San Luis Potosí se encuentra dentro de las zonas del país que tienen un importante porcentaje de niños y adolescentes con un grado de sobrepeso y obesidad.

El sobrepeso y la obesidad infantil en México son unos de los problemas de salud pública más relevantes. Se catalogan como enfermedades crónicas que se caracterizan por el exceso de grasa en el organismo, manifestándose cuando el niño presenta un sobrepeso mayor al 20 por ciento del peso ideal.

“Durante el regreso a clases es importante que los padres de familia inculquen a los niños una cultura de alimentación sana, los niños al entrar a la escuela pueden consumir mucha comida chatarra”, destacó Omar Rodríguez.