Otoño: cómo prevenir enfermedades ante los cambios de temperatura

SAN LUIS POTOSÍ, SLP., 25 de septiembre de 2026.- Con el inicio del otoño y el descenso gradual de las temperaturas, aumentan las condiciones que favorecen la circulación de algunos virus respiratorios, por lo que las autoridades sanitarias recomiendan reforzar las medidas de prevención y evitar los cambios bruscos de temperatura.

La Secretaría de Salud señala que durante la temporada de frío se incrementa la frecuencia de las infecciones respiratorias agudas y recomienda mantener una adecuada higiene de manos, cubrirse al toser o estornudar, ventilar las habitaciones y evitar corrientes de aire y cambios bruscos de temperatura.

Entre los padecimientos que pueden presentarse con mayor frecuencia durante otoño e invierno se encuentran el resfriado común, faringitis e influenza, además de otras infecciones respiratorias. Los síntomas pueden incluir tos, escurrimiento o congestión nasal, dolor de garganta y, en algunos casos, fiebre.

Abrigos guardados también requieren atención

El cambio de temporada también implica sacar chamarras, cobijas, bufandas y otras prendas que permanecieron almacenadas durante meses. Antes de utilizarlas, es recomendable revisarlas y, cuando sea posible, lavarlas para retirar polvo y otros residuos acumulados durante el almacenamiento.

Esto es especialmente importante para personas con alergias o asma. La Secretaría de Salud identifica a los ácaros, el moho y otros alérgenos como posibles desencadenantes de síntomas respiratorios, mientras que los cambios de clima también pueden agravar los síntomas en personas con asma.

Una prenda almacenada no provoca por sí misma una infección respiratoria, pero si acumuló polvo, ácaros o presenta humedad y moho puede contribuir a síntomas como estornudos, congestión, escurrimiento nasal, tos o irritación de las vías respiratorias en personas susceptibles.

Por ello, antes de volver a guardar o utilizar la ropa de temporada, conviene lavarla de acuerdo con las indicaciones de cada prenda y asegurarse de que quede completamente seca. También es recomendable almacenar la ropa en lugares limpios y secos.

Ventilar también ayuda

Aunque las temperaturas comiencen a bajar, mantener ventilados los espacios cerrados sigue siendo importante. La Secretaría de Salud recomienda permitir la entrada de aire y luz solar a las habitaciones, mientras que los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de Estados Unidos (CDC) incluyen la ventilación y la limpieza del aire entre las medidas para reducir el riesgo de enfermedades respiratorias.

También se recomienda lavarse las manos con frecuencia, evitar tocarse ojos, nariz y boca con las manos sucias y cubrirse nariz y boca al toser o estornudar. En caso de presentar síntomas respiratorios, es importante limitar el contacto con otras personas y buscar atención médica cuando los síntomas sean intensos o exista riesgo de complicaciones.

La vacunación también forma parte de las medidas de prevención frente a enfermedades respiratorias como la influenza. Los CDC señalan que la vacunación anual es la principal medida para reducir el riesgo de influenza y sus complicaciones; las recomendaciones específicas pueden variar según la edad y las condiciones de salud de cada persona.

El inicio del otoño representa así un buen momento para revisar ropa y espacios de almacenamiento, mantener una adecuada ventilación y reforzar los hábitos de higiene, especialmente en hogares donde viven niñas y niños pequeños, adultos mayores o personas con enfermedades respiratorias.

Reproducción autorizada citando la fuente: Quadratín SLP
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