Redes sociales distorsionan la realidad y afectan la salud emocional

SAN LUIS POTOSÍ, SLP., 31 de diciembre de 2025.- El uso constante de redes sociales puede distorsionar la percepción de la realidad y afectar la salud emocional, por lo que es necesario reflexionar de manera crítica sobre el contenido que se consume en estas plataformas, advirtió la doctora María Magdalena Montserrat Contreras Turrubiartes, integrante de la Unidad para la Igualdad de Género y Derechos Humanos de la Facultad de Psicología de la Universidad Autónoma de San Luis Potosí (UASLP).

La especialista explicó que las redes sociales funcionan como un filtro, ya que cada usuario decide qué aspectos de su vida mostrar, dejando fuera, en la mayoría de los casos, las experiencias dolorosas o difíciles.

Esta selección genera la impresión de que las personas llevan una vida perfecta y constantemente feliz, aunque la realidad detrás de la pantalla sea muy distinta.

Indicó que en el caso de influencers y figuras públicas es común observar la proyección de estilos de vida asociados al lujo, la diversión y el bienestar permanente.

Sin embargo, señaló que cada vez más jóvenes reconocen que gran parte de ese contenido no refleja situaciones reales, ya que también existen prácticas de falsificación de información y simulación de experiencias.

La doctora Contreras Turrubiartes añadió que, al analizar comentarios y publicaciones en redes, es posible detectar señales de malestar emocional en algunas personas con alta exposición digital, quienes incluso llegan a expresar deseos de desaparecer o de abandonar su vida, lo cual debe ser tomado con seriedad por quienes consumen este tipo de contenido.

Ante este panorama, subrayó la importancia de dialogar con niñas, niños y jóvenes para fomentar una mirada crítica frente a las redes sociales y ayudarles a comprender que no todo lo que circula en ellas corresponde a la verdad.

“No toda esa felicidad se captura en un video o en un reel de 60 segundos”, enfatizó la académica, al recordar que es imposible mantener un estado permanente de alegría.

 Explicó que las personas atraviesan distintas etapas emocionales, que incluyen momentos de felicidad, tristeza, calma o silencio, y que todas forman parte de un proceso humano normal.

Finalmente, hizo un llamado a actuar con responsabilidad en el entorno digital, especialmente a quienes participan de manera activa en estas plataformas.

Recomendó ser cuidadosos con las personas que se agregan a las redes sociales, con el contenido que se comparte y con la información que se consume, al tiempo que destacó que las relaciones significativas se construyen en la vida cotidiana y no únicamente a través de una pantalla.