Siete de cada 10 practicantes de CrossFit son mujeres en SLP

SAN LUIS POTOSÍ, SLP., 20 de marzo de 2026.-La práctica de CrossFit en San Luis Potosí registra una creciente participación de mujeres de todas las edades, quienes han encontrado en esta disciplina una alternativa para fortalecer su salud física y mental, incluso durante etapas como el embarazo.

De acuerdo con el dueño del CrossFit La Tribu, Edgar Guzmán, actualmente el 70 por ciento de los integrantes son mujeres, con un rango de edad que va desde los cinco hasta los 74 años.

“La mayoría son mujeres. Aquí cambiamos la mentalidad, no le tenemos miedo a ejercitarnos ni a cargar peso; todo es progresivo y con seguridad”, señaló.

Explicó que esta disciplina se caracteriza por ser un entrenamiento constantemente variado, donde las rutinas se conocen el mismo día en que se realizan, lo que representa un reto adicional para los participantes.

En este contexto, destacó la participación en el Open 2026, una prueba anual en la que los atletas ponen a prueba su condición física a lo largo de tres semanas.

“No nos medimos con otras personas, nos medimos con nosotros mismos. Ese es el objetivo: ver cómo hemos mejorado año con año”, indicó.

Detalló que en esta edición el centro registró 155 participantes, posicionándose como el único en San Luis Potosí y entre los primeros a nivel nacional en número de inscritos.

“Somos el tercer gimnasio con más registros en México y el octavo en Norteamérica”, afirmó.

Entre las participantes destaca Montserrat Mondragón, quien con cuatro meses de embarazo continúa practicando esta disciplina bajo supervisión médica y ajustes en su rutina.

“Lo principal es perderle el miedo, porque moverte es lo mejor que puedes hacer por tu salud y la de tu bebé”, expresó.

Explicó que el ejercicio durante el embarazo puede aportar beneficios como mejor oxigenación y desarrollo del bebé, siempre que se realice con experiencia previa y acompañamiento profesional. “Si ya tienes tiempo practicando, puedes continuar; todo se adapta para proteger a la mamá y al bebé”, señaló.

Además de mujeres, el CrossFit mantiene una participación activa de hombres, quienes también se preparan para competencias como el Open, ya sea con enfoque competitivo o personal.

“Hay quienes lo toman de forma competitiva y otros de manera personal, pero todos buscan dar su máximo esfuerzo”, indicó el entrenador.

Finalmente, se destacó que la disciplina promueve la inclusión y el desarrollo físico en todas las etapas de la vida, fomentando hábitos saludables y la constancia en el ejercicio.

Reproducción autorizada citando la fuente: Quadratín SLP
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