Tomar diariamente hasta 2 litros mejora salud digestiva: IMSS

CIUDAD DE MÉXICO. 29 de mayo de 2023.- Comer frutas, verduras, alimentos ricos en fibra, hacer ejercicio media hora, dormir 8 horas al día, ingerir de 1.5 a 2 litros de agua y reducir al máximo la tensión y el estrés cotidianos son los factores principales para gozar de salud digestiva, afirmó la especialista del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), doctora Ana Luisa Desales Iturbe.

La gastroenteróloga y endoscopista adscrita al Hospital General Regional (HGR) No. 1 Dr. Carlos Mac Gregor Sánchez Navarro señaló que a la par de estas acciones, también es importante lavar las manos antes de comer y después de ir al baño, consumir alimentos cocidos, hervidos y asados, además de probióticos (presentes en yogures), y cuidar el peso corporal.

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