Hablar de salud mental puede ayudar a prevenir un suicidio: Salud

SAN LUIS POTOSÍ, SLP., 10 de septiembre de 2026.- Hablar de lo que sentimos, escuchar sin juzgar y pedir ayuda a tiempo pueden convertirse en herramientas importantes para prevenir una crisis suicida, señaló Milton Carlos Ramos Guardiola, responsable del Programa de Prevención del Suicidio de los Servicios de Salud.

En el marco del Día Mundial para la Prevención del Suicidio, que se conmemora este 10 de septiembre, explicó que este año el llamado es “Cambiando la Narrativa”, una propuesta que busca dejar atrás el estigma y promover conversaciones más abiertas y responsables sobre salud mental.

En San Luis Potosí se desarrollan acciones de orientación, prevención, capacitación y acompañamiento a través de las siete Jurisdicciones Sanitarias, con actividades dirigidas a niñas, niños, adolescentes, jóvenes, familias y comunidades.

Las estrategias incluyen actividades deportivas, culturales y recreativas, además de acciones enfocadas en fortalecer los vínculos familiares, la convivencia, los estilos de vida saludables y el bienestar emocional.

También se aplica la estrategia nacional ABC de las Emociones, que busca proporcionar herramientas para reconocer y manejar las emociones desde edades tempranas.

Como parte de las actividades de este año, el 11 de septiembre se realizará en Matlapa un encuentro deportivo acompañado de actividades culturales y recreativas.

Además, en coordinación con el Tecnológico de Monterrey, Campus San Luis Potosí, se llevará a cabo en el Parque Tangamanga I el Festival por la Vida, que contempla una caminata de convivencia, activación física, zumba, yoga y actividades enfocadas en el autocuidado y la creación de redes de apoyo.

Ramos Guardiola destacó que la prevención también comienza en casa y con las personas cercanas. Reconocer cambios importantes en el comportamiento, mantener comunicación y facilitar el contacto con profesionales puede ser determinante cuando alguien atraviesa una crisis.

“Una persona no debe enfrentar sola una crisis emocional”, señaló.

Los Servicios de Salud trabajan además mediante el Consejo Estatal de Salud Mental y Adicciones y los Comités Municipales de Salud Mental, con el propósito de ampliar estas herramientas hacia más comunidades.

El funcionario insistió en que pedir ayuda no debe verse como una señal de debilidad, sino como una decisión responsable, y llamó a fortalecer entornos donde hablar de las emociones pueda hacerse sin miedo ni prejuicios.

Para quienes necesiten orientación inmediata, está disponible la Línea de la Vida: 800 911 2000, servicio nacional gratuito que opera las 24 horas, los 365 días del año y brinda apoyo profesional ante crisis emocionales, problemas de salud mental y riesgo suicida, además de canalización a servicios especializados cuando es necesario.