Fiestas decembrinas elevan riesgos para personas con diabetes no diagnosticada

SAN LUIS POTOSÍ, SLP., 30 de diciembre de 2025.- Los excesos en la alimentación, el consumo de bebidas azucaradas y alcohólicas, así como la falta de descanso durante las fiestas de fin de año, pueden agravar o detonar complicaciones en personas con diabetes o prediabetes no diagnosticada, advirtió la responsable de Educación Continua de la Facultad de Enfermería y Nutrición de la Universidad Autónoma de San Luis Potosí (UASLP), Cecilia Torres Yáñez.

La especialista señaló que la diabetes continúa avanzando en México como una pandemia silenciosa, ya que una gran parte de la población vive con niveles elevados de glucosa sin saberlo. “Se estima que de cada dos personas con diabetes, sólo una conoce su diagnóstico. Muchas descubren la enfermedad después de un susto, un accidente o una revisión médica inesperada”, explicó.

Indicó que durante diciembre y principios de enero se incrementan los factores de riesgo, como el sedentarismo, el desvelo, el estrés y el consumo excesivo de alimentos ricos en azúcar y ultraprocesados, lo que puede provocar descompensaciones graves.

Torres Yáñez explicó que la glucosa elevada no suele generar síntomas evidentes hasta que supera los 250 miligramos por decilitro, por lo que muchas personas pueden haber vivido entre uno y diez años con la enfermedad sin detectarla.

Recordó que el reciente Atlas de la Diabetes, de la Federación Internacional de Diabetes, advierte que la prevalencia global sigue en aumento. Las proyecciones indican que una de cada ocho personas podría desarrollar diabetes en los próximos cinco a diez años, con un crecimiento estimado de hasta 25 por ciento en América Central y Norteamérica, lo que coloca a México en un escenario de alto riesgo.

La especialista subrayó que la prevención es clave, especialmente en esta temporada, y recomendó que toda persona adulta revise su glucosa al menos una vez al año, aun cuando no presente síntomas. Estudios como la glucosa en ayuno o la hemoglobina glucosilada pueden realizarse sin receta médica.

Asimismo, advirtió que la prevención debe comenzar desde edades tempranas, ya que en brigadas escolares se han detectado niñas y niños con cifras de prediabetes o diabetes sin diagnóstico previo, cuyos síntomas suelen confundirse con cansancio, sed excesiva o hambre constante.

Finalmente, Torres Yáñez recordó que la prediabetes sí existe y permite actuar antes de que la enfermedad avance. “Tener glucosa entre 100 y 110 mg/dl ya es una señal de alerta para modificar hábitos. Cerrar el año con conciencia en la salud puede marcar una gran diferencia en el que comienza”, concluyó.