Ansiedad: cuando la mente convierte el estrés en síntomas físicos

SAN LUIS POTOSÍ, SLP., 27 de agosto de 2026.- La ansiedad no siempre comienza con una preocupación evidente. En algunas personas, el primer aviso puede aparecer en el cuerpo mediante palpitaciones, falta de aire, mareos, tensión muscular, dolores de cabeza o molestias digestivas.

Estos síntomas forman parte de las manifestaciones físicas reconocidas de los trastornos de ansiedad. De acuerdo con MedlinePlus, también pueden presentarse latidos cardíacos fuertes o acelerados, dolores sin una causa aparente y cambios en la respiración.

En México, la ansiedad representa uno de los principales problemas dentro de la atención de salud mental. Datos del Observatorio Mexicano de Salud Mental y Adicciones indican que, durante 2024, 303 mil 356 personas fueron atendidas por distintas condiciones de salud mental y la ansiedad concentró 52.8 por ciento de las atenciones, por encima de la depresión, que representó 25.1 por ciento.

El dato requiere una precisión: ese 52.8 por ciento no equivale a la prevalencia de ansiedad en México, sino a su peso dentro de las condiciones de salud mental atendidas por el sistema. La Encuesta Nacional de Epidemiología Psiquiátrica encontró que 14.3 por ciento de la población de 18 a 65 años había presentado algún trastorno de ansiedad a lo largo de su vida, convirtiéndolos en los trastornos mentales más frecuentes identificados en aquella medición.

La ansiedad puede activar una respuesta física de alerta. Por ello, una persona puede experimentar sudoración, temblores, tensión muscular, dificultad para dormir, problemas de concentración, fatiga o molestias gastrointestinales, incluso cuando no existe una amenaza física inmediata.

El problema aparece cuando estas reacciones dejan de ser ocasionales y comienzan a interferir con la vida cotidiana. La ansiedad común ante una situación de estrés no necesariamente representa un trastorno; el diagnóstico requiere valorar la intensidad, duración y efectos de los síntomas con un profesional de la salud.

La información disponible también muestra una brecha importante: las cifras de personas atendidas no necesariamente reflejan a todas aquellas que experimentan ansiedad, pues parte de la población puede no acudir a los servicios de salud o permanecer sin diagnóstico.

Reproducción autorizada citando la fuente: Quadratín SLP
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