Alimentos que ayudan a disminuir los cólicos menstruale

MORELIA, Mich., 1 de noviembre de 2021.- Los calambres menstruales son muy comunes y afectan hasta un 85% de las mujeres; en algunos casos la molestia es muy ligera y en otros puede llegar a interferir con su rutina diaria, por lo que es indispensable recurrir a diversos métodos para disminuir los cólicos.

Las molestias pueden ser provocadas por diversos factores, como el estrés o una mala alimentación, los casos más graves pueden ser provocados por enfermedades como la endometriosis o los fibromas uterinos.

Es sumamente importante evitar algunos alimentos y bebidas que empeoran los cólicos, tales como la cafeína, el alcohol, los irritantes y los que son muy grasosos. Es mejor suplirlos por aquellos ricos en vitaminas y nutrientes.

Más información/ Quadratín Michoacán