Estrés laboral en México en los primeros lugares

SAN LUIS POTOSÍ, SLP., 3 de septiembre de 2019.- El nivel de estrés laboral en México ocupa los primeros lugares a nivel mundial, en San Luis Potosí son pocos los trabajadores que buscan ayuda por este problema, según comentó el psicólogo, Jorge Ricardo Hernández Rosales.

«Es un nivel muy bajo, no puedo dar una cifra como tal porque acuden con por otros problemas, por cuestiones familiares o sentimentales, pero es un tema muy recurrente el tema laboral, muy poca gente acude a terapia; algunas empresas internacionales, sugieren o ayudan a sus empleados con cuestiones de terapias psicológicas, pero otras solamente amenazan con quitarles el empleo si no resuelven sus asuntos emocionales», condenó el especialista.

Sobre los factores del estrés laboral, precisó que surgen en primera instancia por un mal ambiente en el trabajo, el hecho de que un trabajador no se sienta cómodo en su área, tenga mala relación con los compañeros o jefes, además de la falta de herramientas para cumplir con sus labores.

Algunas de las consecuencias más graves, pueden ser adicciones, afectación de su salud mental, dolor de cabeza, depresión y -en casos extremos- la muerte.

“El problema mayor, es que muchas veces intentan resolverlo fumando o tomando alguna bebida alcohólica, incluso llegan a utilizar drogas, pero después viene la cruda realidad; siguen teniendo problemas y se perjudican más en lo laboral, porque nadie quiere un empleado con adicciones», comentó.

Recomendó que los trabajadores busquen un lapso para hacer ejercicio o métodos menos convencionales como la hipnosis; «el ejercicio es muy bueno, yo sé que cuesta, pero hay que hacerlo, también ayuda en el autoestima y motivación; la hipnosis es muy buena con un terapeuta indicado porque ayuda a enfocarte en la vida y lograr los objetivos para estar bien contigo mismo, bien con los demás y tiene que ver mucho en lo laboral», finalizó.