Alerta Profeco: Estas cervezas contienen más azúcar de lo que imaginas

SAN LUIS POTOSÍ, SLP., 5 de marzo de 2025.- Un estudio reciente de la Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco) advierte sobre los altos niveles de azúcar en algunas cervezas comerciales, lo que podría representar un riesgo para la salud si se consumen en exceso.

A pesar de que muchas marcas se promocionan como «ligeras» o «bajas en alcohol», esto no significa que sean más saludables. Algunas contienen más azúcar de lo esperado, lo que contradice la idea de ser una alternativa más ligera.

Las cervezas con más azúcar según Profeco

El estudio analizó 19 cervezas comerciales, evaluando sus niveles de azúcar, sodio y otros componentes. Entre las marcas con más contenido de azúcar se encuentran:

• Erdinger Weissbier – 3.56 gramos.
• Mahou – 3.19 gramos.
• Tecate 0.0 – 2.84 gramos.
• Old Milwaukee – 2.55 gramos.

Estos valores pueden parecer bajos en comparación con refrescos u otras bebidas azucaradas, pero en el caso de las cervezas representan un consumo extra de calorías que puede impactar la salud.

¿Por qué el azúcar en la cerveza es un problema?

El consumo excesivo de azúcar está relacionado con diversos problemas de salud, entre ellos:

• Aumento de peso y obesidad.
• Mayor riesgo de diabetes tipo 2.
• Problemas cardiovasculares.
• Caries y otros daños dentales.

Además, cuando el azúcar se combina con alcohol, el metabolismo la procesa de manera diferente, lo que podría favorecer la acumulación de grasa en el cuerpo.

Las cervezas con menos azúcar

Por otro lado, el estudio de Profeco también encontró opciones con niveles mínimos de azúcar, lo que las convierte en una mejor alternativa para quienes buscan reducir su consumo de este componente:

• Corona Light – 0.02 gramos.
• Miller Lite – 0.02 gramos.
• Jabalí Salvatija Ultra – 0.02 gramos.
• Allende 100 – 0.03 gramos.
• Michelob Ultra – 0.03 gramos.

Si bien estas opciones no eliminan completamente el azúcar, tienen cantidades significativamente menores, haciéndolas más amigables con la dieta y la salud.

¿Cómo elegir una cerveza más saludable?

Si buscas disfrutar de una cerveza sin comprometer tu bienestar, estos consejos pueden ayudarte a tomar una mejor decisión:

• Revisar la etiqueta: Algunas marcas incluyen el contenido calórico y de azúcar en sus envases.
• Optar por versiones light o ultra: Suelen tener menos calorías y carbohidratos.
• Moderar el consumo: Beber ocasionalmente no es dañino, pero el abuso sí puede afectar la salud.
• Elegir opciones con menos alcohol: Generalmente, las cervezas con menor graduación alcohólica contienen menos azúcar.

Para quienes disfrutan de una buena cerveza, optar por opciones con menor contenido de azúcar y beber con moderación puede marcar la diferencia en su salud.

Reproducción autorizada citando la fuente: Quadratín SLP

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