Encierro por pandemia podría causar enojo y estrés, dice psicólogo

San Luis Potosí, SLP., 20 de marzo de 2020.- Omar Sánchez, director de la Facultad de Psicología de la Universidad Autónoma de San LP recomendó a los ciudadanos que ante la contingencia por el virus Covid-19 se mantengan bien informados.

“La ansiedad y miedo muchas son irracionales cuando pensamos que puede ocurrir algo que en realidad no es. Manténganse bien informados para saber qué es lo que realmente está ocurriendo”, recomendó.

También el director pidió identificar bien cuáles son los mitos alrededor del Covid-19 y seguir las medidas como guardar la distancia y lavarse las manos entre otras.

Muchas personas no están acostumbradas a estar encerradas y eso les va a provocar ansiedad, estrés y malestar general, por lo que estarán de mal humor, “pero es una buena oportunidad para hacer cosas que generalmente no hacemos”.

Señala que la gente puede entonces tomar ciertos cursos, obtener información sobre algún tema de su interés, leer una novela. Ahorita es el momento de hacer esto”, dijo el catedrático.

Otra de las recomendaciones es hacer una nueva rutina. “Pongámonos una rutina a lo mejor no te vas a levantar a la misma hora, pero sí podrás hacer una rutina de tal hora a tal hora, vamos a hacer esto”.